Les 11 et 24 postures vous permettront de découvrir, voir ou revoir les exercices.

J'ai réalisé ces animations à partir des photos de Vlady Stévanovitch.(*)

Attention, l'aspect saccadé est dû à la nécessité informatique du web de ne pas alourdir le chargement des images. Bien sûr, ces exercices sont à réaliser de manière fluide...